Crossfit Bodock - 🫁🏋🏻♂️ Dentro da nossa modalidade uma das combinações que trabalham muito bem as capacidades físicas é a junção de movimentos de levantamento de peso e exercícios de condicionamento metabólico
Yellow Monkey CF - Existe uma hierarquia teórica para o desenvolvimento dos alunos ou de uma atleta. Ela começa pela nutrição e passa pelo condicionamento metabólico, ginástica, levantamento de pesos e os
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Move Fit - O condicionamento metabólico, é também um dos pilares da modalidade, focado na melhoria das seguintes competências físicas: ⠀ * Endurance cárdio-respiratório (capacidade de captar, processar e utilizar oxigénio); ⠀ *
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