🖤 Reformer + caixa: extensão de coluna.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✏️☎️ Agende a sua aula experimental. #vertpilatescwb #morningworkout #pilates #pilateslife #pilateslovers... | By Vert Pilates | Facebook
Reformer com a caixa - extensão de tronco | Os exercícios de extensão do tronco são excelentes para fortalecer os músculos da região lombar, exige também dos glúteos e posteriores da coxa.
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